Gymnastique artistique de compétition

 

Six groupes de compétitifs à Rognac

Virtuosité, équilibre et légèreté s’enchaînent en Gymnastique Artistique Féminine. Les gymnastes peuvent s’exprimer sur quatre agrès difficiles qui demandent sans cesse la recherche de la perfection : le saut de table, la poutre, les barres asymétriques et le sol. À chacun son niveau : les enfants peuvent commencer la compétition à partir de 6 ans. Des qualités physiques (dynamisme, équilibre, souplesse) et mentales (courage, volonté, travail, réflexion) sont développées dans cette discipline.

Les niveaux de compétition à l’ASR Gym Trampo

La gymnastique artistique féminine de compétition occupe une place importante au sein du club. En effet sept groupes de compétition s’entrainent tout au long de la semaine pour se préparer selon le calendrier sportif. Des débutantes aux confirmées, l’équipe technique a pour objectif de faire évoluer les gymnastes tout au long de l’année afin qu’elles accèdent au niveau supérieur.

Alexia aux barres asymétriques

Alexia aux barres asymétriques

Les gymnastes débutantes peuvent s’essayer au jeu des compétitions en intégrant les groupes  » maniques de bronze  » et « maniques d’argent ». Elles sont ainsi préparées pour participer à une à deux compétitions par saison au niveau du département. Ici les jeunes filles présentent des enchainements imposés à chaque agrès permettant d’acquérir les bases de la gymnastique.

Après cette première expérience les gymnastes passent généralement dans le groupe « manique d’or ». Les jeunes filles commencent à apprendre de brefs enchainements avec des éléments imposés par la fédération. Elles peuvent ainsi présenter jusqu’à deux compétitions dans la saison.

Ensuite les gymnastes atteignent le niveau Circuits Educatifs ou Libre Région B selon leurs âges. Ici les enchaînements sont libre et composés à partir d’éléments des grilles et d’exigences.

Alison à la table de saut

Alison à la table de saut

Ensuite les gymnastes plus confirmées peuvent présenter les niveaux Libre A et DIR Critériums. Ici les gymnastes répondent à des exigences en intégrant des éléments de leurs choix aux différents agrès. Le niveau DIR Critériums étant à finalité Zone Sud Est.

Les agrès

L’impulsion au saut de cheval

D’une hauteur généralement de 1m 25 (1 m pour les plus jeunes), le saut de cheval demande du dynamisme mais également une tenue du corps. Impressionnant pour son explosivité au plus haut niveau, cet agrès demande une excellente condition physique et un travail de musculation important.

Vive comme l’éclair à la table de saut


L’équilibre à la poutre

Jessica à la poutre

Jessica à la poutre

La gymnaste doit maitriser l’équilibre sur cet agrès de 10 cm de largeur et de 1m20 de hauteur. Elle s’empare des 5m de longueur pour associer acrobaties, souplesse, équilibre, rythme et expression. Une technique de précision et un grand pouvoir de concentration sont les clefs de la réussite à cet appareil de vérité.

L’élégance et la technicité aux barres asymétriques

Agrès difficile à maitriser, les barres asymétriques demandent de la précision, de la force, de la concentration et du courage. Les gymnastes évoluent sur les deux barres et essaient de réaliser leurs exercices sans temps d’arrêt.

La légèreté et la chorégraphie au sol

Stéphanie au sol

Stéphanie au sol

Au sol la gymnaste s’approprient l’agrès de 12cm de côté en mêlant avec grâce et en musique enchaînement d’acrobaties, de sauts, et de chorégraphie. Le sol appelé praticable est constitué d’un plancher de bois dynamique recouvert d’un tapis de mousse et d’une moquette.